JAK WYBRAĆ RAKIETĘ:
Aby rozpocząć grę w tenisa potrzebujemy kilku rzeczy. Są to jak zapewne wszystkim wiadomo - strój tenisowy, buty sportowe oraz oczywiście rakieta.
Wybór tego ostatniego elementu budzi zazwyczaj najwięcej wątpliwości. Zupełnie zresztą niepotrzebnie. Obecnie na rynku mamy do czynienia z szerokim asortymentem tego sprzętu. W większości sklepów sportowych możemy kupić rakiety tenisowe używane zarówno przez zawodowców jak i sprzęt skierowany głównie do graczy niedzielnych. Ceny wahają się w granicach 150 - 1000 złotych. W ciągu ostatnich lat kilka firm jak Wilson, Head, Prince wyraźnie zdobyło przewagę konkurencyjną w tej sferze działalności. Trudno się dziwić, oferują one naprawdę dobrą jakość czego świadectwem jest używanie ich sprzętu przez najlepszych zawodników na świecie. Początkującemu tenisiście radziłabym kupić rakietę dobrej firmy za cenę 300 - 500 złotych. Jest to wydatek jednorazowy i na pewno wystarczy na kilka ładnych lat. Decydując się na zakup znanej marki, zyskujemy pewność, że nie kupujemy "kota w worku".
Pojawia się tu jednak inny problem - który model wybrać. Zobacz także "
dobór rakiet tenisowych - wskazówki praktyczne"
RAKIETY TEBNISOWE DLA DZIECI:
Dobierając rakietę dla dziecka, które dopiero zaczyna grać należy kierować się jego wiekiem oraz warunkami fizycznymi. Rakieta dla siedmiolatka powinna być najmniejsza i najlżejsza z możliwych. Ma nieproporcjonalnie dużą główkę. Jej wymiary umożliwiają już przebicie piłki przez siatkę. Ceny takich modeli wynoszą około 60 - 70 złotych. Kolejne etapy rozwoju zarówno fizycznego jak i tenisowego wymagają zakupu nowego sprzętu. Dzieci w wieku lat 9, 10 stają się silniejsze. W tym wieku zróżnicowanie wśród dzieci może być bardzo duże. Dlatego też przy zakupie nie należy kierować się jedynie kryterium wieku. Możliwości fizyczne dziecka średnio utalentowanego ruchowo pozwalają na to, że w krótkim czasie od rozpoczęcia szkolenia może już grać na korcie o pełnych wymiarach. Do tego celu niezbędna jest rakieta o odpowiedniej długości i wadze, pozwalająca na dokonanie szybkich postępów w grze. W przypadku najmłodszych graczy, rakiety maja niestety jedna wadę - dziecko z nich wyrasta i konieczny jest zakup nowego, bardziej odpowiedniego modelu, co wiąże się z dodatkowymi kosztami.
Często spotykamy się z sytuacja, w której rodzice kupują dziecku rakietę "na wyrost" za dużą, i za ciężką dla danego wieku. Ewentualnie dają dziecku na początek, swoja starą i ciężką. Argumentacja jest w tym przypadku jedna - "Nie wiem czy dziecko polubi ten sport". Nic bardziej błędnego. Dzieci rozpoczynające naukę starą i zbyt ciężka rakietą mogą się bardzo szybko zniechęcić.
Dobór rakiety dla dziecka - wybór odpowiedniej rączki
Wszystkie rakiety tenisowe dla dzieci są lekkie i maja cienkie rączki, tak więc o doborze właściwego modelu decyduje jego długość. Dzieci w wieku: 4 - 5 lat powinny grać najkrótszymi rakietami tenisowymi, o długości 50 - 55 cm, w wieku 5 - 6 lat o długości 55 - 60 cm, w wieku 7 - 9 lat 60 - 64 cm, i w wieku 10 - 12 lat długości 64 - 68 cm (w tej grupie wiekowej występuje największe zróżnicowanie rakiet pod względem wagi i długości ze względu na duże różnice w rozwoju fizycznym dzieci). W przypadku modeli przeznaczonych dla dzieci, występuje sześć rozmiarów rączek: 0000 (najcieńsza - dla dzieci w wieku 4 - 5 lat), 000, 00, 0, 1 i 2 (najgrubsza - dla dzieci w wieku 10 - 12 lat). Wszystkie rączki zrobione są z miękkich materiałów. Ich grubość nie ma tak istotnego, jak u dorosłych, wpływu na wybór, tak więc nie przywiązujemy do tego większej uwagi.
RAKIETY TENISOWE DLA MŁODZIEŻY ORAZ DOROSŁYCH:
Tenis jest bardzo trudną technicznie dyscypliną sportu. Skomplikowany proces uczenia techniki można jednak skrócić używając odpowiedniego sprzętu. Poniżej opiszemy poprawny dobór rakiety tenisowej. Powinna ona charakteryzować się niewielką wagą ułatwiającą manewrowanie, odpowiednio dużą wielkością główki oraz sztywnością ramy. Im mniejsza główka, tym większa jest kontrola nad piłką. Taki sprzęt wybierają głównie zawodowcy. Wiele pozostałych rakiet charakteryzuje się większą główką, co może niekiedy pomóc w stawianiu pierwszych kroków na korcie. Sztywna rama może być zarówno zaletą, jak i wadą prowadzącą do kontuzji ramienia lub barku grającego. Dla uniknięcia tego, w niektórych modelach zastosowano specjalne urządzenie, które tłumi nadmierne drgania wywołane sztywnością ramy, nie pozwalając im na "wyjście" poza obręb rakiety. Jeżeli takiego urządzenia nie ma w rakiecie, nie stanowi to problemu - wystarczy kupić specjalnie do tego celu przeznaczone gumki, które umieszczane są na naciągu. Kilkadziesiąt lat temu rakiety były drewniane, potem metalowe. Podstawową wadą był ich ciężar utrudniający manewrowanie. Z czasem udoskonalano technologie produkcji sprzętu tenisowego.
Dzisiaj materiały takie jak: twaron, grafit, kewlar, ostatnio tytan pozwoliły na skonstruowanie bardzo lekkich modeli. Na rynku znajduje się w miarę szeroka gama rakiet o zbliżonych parametrach. Kupując rakietę tenisową należy zwrócić uwagę żeby ciężar jej nie przekraczał 280 gramów.
Dobór rakiety - wielkość rączki
Pozostaje nam jeszcze sprawa właściwego dopasowania uchwytu do wielkości naszej dłoni. Pomocne są informacje zawarte na każdej rakiecie. Tzw. Metoda amerykańska określa obwód rączki cyframi od 0 do 5, natomiast metoda angielska określa obwód rączki w calach od 4 do 4 i 5/8 cala. Rozmiar 0 odpowiada 4 calom, 2 -4 1/8, 3 -43/8, 4 - 41/2, 5 - 4 5/8. Prawidłowy uchwyt to taki, gdy pomiędzy kłębem kciuka a opuszkami palców dłoni trzymającej rączkę mieści się palec wskazujący drugiej ręki (ok 1cm).
Przy obecnej technologii produkcji rakiet, kiedy
tak zwany punkt komfortowy trafienia piłki "sweet
spot" w rakietach amatorskich jest bardzo duży,
możemy stosować rączkę nieco cieńszą. Pozwala
to na lżejsze trzymanie rakiety i zaciskanie uchwytu
tylko przy uderzaniu piłki a mniej precyzyjne
trafienie nie powoduje przemieszczenia rakiety
w dół.
Przy obecnej technologii produkcji, kiedy tak zwany punkt komfortowy trafienia piłki "sweet spot" w rakietach amatorskich jest bardzo duży, możemy stosować rączkę nieco cieńszą. Pozwala to na lżejsze trzymanie rakiety tenisowej i zaciskanie uchwytu tylko przy uderzaniu piłki a mniej precyzyjne trafienie nie powoduje przemieszczenia rakiety w dół.
Wybór rączki
Rozmiar rączki - standardowe rozmiary rączek to: 2 (4 1/8), 3 (4 3/8), 4 (4 1/2) i 5 (4 5/8). Najbardziej popularne z nich to 3 i 4. Młodzież oraz kobiety i mężczyźni o średnim i niskim wzroście (raczej krótkie palce) powinni wybierać rozmiary rączek 2 lub 3, zaś osoby wysokie (o długich palcach) - 4 lub 5.
Wybór główki rakiety:
Wielkość główki:
Najbardziej popularna to 660 cm kw.; wielkość główki ma wpływ na tzw komfortowe pole trafienia piłki. Im większa główka rakiety tenisowej, tym teoretycznie większe pole komfortowego trafienia piłki. Młodzież i osoby dorosłe, zaczynające grać powinny wybierać rakiety o większej główce (min. 660 cm kw.), zaś grające dobrze - o mniejszej. Im większe pole komfortowego trafienia piłki tym łatwiej przebić piłkę przez siatkę na drugą stronę kortu (info: sport-elite.pl).
Wybór ciężaru rakiety
Ciężar rakiety - firmy często umieszczają oznaczenie wagi/ciężaru rakiety. W tym celu stosuje się odpowiednie symbole M - średnia waga, L - lekka, SL - super lekka, XSL extra super lekka. Osoby grające dobrze lub średnio (oraz generalnie mężczyźni) powinny wybierać rakiety o wadze M lub L, zaś osoby zaczynające grać w tenisa (oraz kobiety) modele o wadze SL lub XSL.
Równie ważny w rakiecie tenisowej jest odpowiedni naciąg. Przy jego doborze należy kierować się przede wszystkim elastycznością. Siła z jaką powinny być naciągane rakiety jest zazwyczaj podawana przez producenta a zależy od ramy. Tolerancja wynosi +2, -2 kg i może być uzależniona na przykład od rodzaju piłek. Naciągi maja niestety jedną wadę, trzeba je często wymieniać. Nie jest to problem gdyż możemy znaleźć wiele punktów serwisowych oferujących tego typu usługi.
Pamiętajmy jednak, by nie oddawać swojego sprzętu w niepewne ręce. Niektóre sklepy oferują tak zwane rakiety testowe co oznacza, że przed decyzją o zakupie możemy spróbować kilku różnych modeli. W zasadzie zawsze powinniśmy spróbować.
Zawodnik, niezależnie od tego czy dopiero zaczyna czy gra już kilka ładnych lat, czuje którą rakieta gra mu się dobrze. Ma ona bowiem to do siebie, że dobrze leży w ręku niczym szyty na miarę garnitur. A każdy z graczy ma inne predyspozycje fizyczne i preferuje różny styl gry. W związku z powyższym musimy wybrać ten model, którym gra nam się zdecydowanie najlepiej i z którym czujemy się wygodnie.
W przypadku gdy sklep odmówi nam wydania rakiety testowej, powinnyśmy poprosić o radę znajomych, trenerów lub zawodników, ludzi pracujących w klubach tenisowych. Oni zawsze będą nam służyć pomocą.
Nie słuchajmy natomiast porad sprzedawców, którzy chcąc na nas zarobić i korzystając z braku naszego doświadczenia, będą próbowali sprzedać nam rakiety bardzo drogie - najnowsze modele, tzw. sprzęt który sam gra. Czegoś takiego po prostu nie ma, a to jak wypadniemy na korcie zależy od naszych chęci, zacięcia i może trochę od szczęścia. Na pewno nic nie stoi na przeszkodzie aby po prostu spróbować i samemu przekonać się na czym ta gra polega. Większość osób które tak postąpiły twierdzi, że było warto. Zapraszam więc na kort.
WSKAZÓWKI PRAKTYCZNE:
- jeżeli twoje uderzenie jest wolne to potrzebujesz rakiety sztywnej: > 72 RA
- jeżeli twoje uderzenie jest średnie to średnia twardośc rakiety: 72-68 RA
- jeżeli twoje uderzenie jest szybkie to potrzebujesz rakiety miękkiej: < 68 RA
- jeśli wymagasz mało dokladnej gry - powierzchnia główki rakiety tenisowej: 700-740 cm2
- jeśli wymagasz średniej kontroli - powierzchnia główki: 700-630 cm2
- jeśli wymagasz bardzo dokladnej gdy - powierzchnia główki rakiety: > 600 cm2
Rotacja nadawana przez nadgarstek
- bardzo duża: długość rakiety 70-71 cm
- średnia/normalna: długość rakiety 69-70 cm
- mała: długość rakiety 68-69 cm
Potrzeba rotacji, stosowanie rotacyjnej gry
- dużo rotacji: 14 strun głównych-pionowych
- średnia rotacja: 16 strun
- mała rotacja: 18 strun
Wymagania co do kontroli
- małe: 14 strun pionowych
- średnie/normalne: 16 strun
- duża precyzja: 18 strun
żywotność naciągu
- mała: 14 strun pionowych
- średnia: 16 strun
- duża: 18 strun
Typ budowy / siła zawodnika
- silny, atletyczny: wysoki współczynnik swingweight (siły bezwładności)
- średniej budowy: średni wspolczynnik swingweight
- słaby, wątlej budowy: niski wspolczynnik swingweight
Styl uderzania
dynamiczna gra: balans 31-36
gra średnio dynamiczna: 31 -34
gra statyczna: 31 - 32
w tym wypadku, duży wpływ mają rownież i inne cechy zawodnika, tj. siła, styl gry
Zrodlo i więcej informacji:
http://www.sportsboard.pl/Forum...
