Simona Halep - jak unikać stresu na korcie?

« powrót | Data publikacji: 11-03-2014 00:00

Simona Halep to zdecydowane objawienie przełomu 2013 i 2014 roku. Rumuńska tenisistka przebojem wdarła się do czołówki kobiecego notowania i wszystko wskazuje na to, że 7. miejsce w zestawieniu WTA to nie wszystko na co ją stać. Tym razem utalentowana zawodniczka podzieliła się swoim sposobem na radzenie sobie ze stresem na korcie.

 

Skup się na zabawie, nie na wyniku

 

Jeżeli jesteś na korcie zbyt zestresowany, musisz nauczyć się czerpać przyjemność z gry. Bawić się spotkaniem, a nie skupiać uwagę tylko na wyniku. Bardzo ważne jest to, aby czuć się na korcie dobrze i swobodnie. Stres w tym zdecydowanie przeszkadza.

 

Wielokrotnie doświadczałam sytuacji, gdy stres mnie paraliżował, nie pozwalał rozwinąć skrzydeł. Czym bardziej jesteś zrelaksowany na korcie, tym lepiej jesteś w stanie grać. Po prostu spróbuj cieszyć się grą.

 

Nie bądź przestraszony i nastawiony defensywnie. Bądź silny i narzucaj swój styl

 

Kiedyś bywałam na korcie zależna od rywalek. Teraz to ja staram się brać sprawy w swoje ręce. Defensywa to oznaka strachu, która zmusza cię do biegania. Gram agresywnie i chcę kończyć wymiany jak najszybciej - to pomaga.

 

BC

Zobacz również:
wirtualna akademia tenisowa
więcej
reklama



 

kalendarz ATP
TERMIN
TURNIEJ
05.02-11.02

Open Sud de France

MONTPELLIER, FRANCE

05.02-11.02

ECUADOR OPEN

QUITO

05.02-12.02

Garanti Koza Sofia Open

Sofia

12.02-18.02

Argentina Open

BUENOS AIRES, ARGENTINA

więcej
wywiady
więcej
kalendarz WTA
TERMIN
TURNIEJ
12.02-18.02

Qatar Total Open 2018

Doha, Qatar

19.02-25.02

Dubai Duty Free Tennis Championships

Dubai, United Arab Emirates

19.02-25.02

Hungarian Ladies Open

Budapest, Hungary

26.02-04.03

Abierto Mexicano TELCEL presentado por HSBC

Acapulco, Mexico

więcej
partner strategiczny





Lider turystki tenisowej!
Sprawdź !

partnerzy:

© 2003 - 2013 tenisportal.com | Wszelkie prawa zastrzeżone. | Materiały na stronie są chronione prawem autorskim - kopiowanie zabronione.

X