Bardzo ważnym elementem gry w tenisa jest to, w jaki sposób trzymamy rakietę. Od poprawnego chwytu zależy skuteczność i celność naszych uderzeń.
Rodzaje chwytów forehand'owych:
1. Kontynentalny (Continental Grip) - podstawowy, najważniejszy niezbędny chwyt do gry w tenisa, dawniej używany do wszystkich uderzeń. Obecnie tym chwytem gra się serwis, wolej, lob, slajs i uderzenia defensywne.
2. Wschodni (Eastern Forehand Grip) - dzięki niemu uzyskujemy mocne płaskie uderzenia, używany między innymi przez takich tenisistów jak Sampras, Federer, Henmam czy Lindsay Davenport.
3. Półzachodni (Semi-Western Forehand Grip) - bardzo popularny chwyt, daje dużą kontrolę dzięki wygenerowanej rotacji , używany miedzy innymi przez takich tenisistów jak Agassi, Safin, Kuzniecova.
4. Zachodni (Western Forehand Grip) - dzięki temu chwytowi bardzo łatwo uderzyć piłkę z mocnym top spinem, bardzo często używany przez zawodników, którzy preferują nawierzchnie ziemną. Tym chwytem gra Rafael Nadal, Amelie Mauresmo.
Rodzaje chwytów backhand'owych:
1. Wschodni (Estern Backhand Grip) - dzięki niemu łatwo jest wykonać mocne płaskie uderzenie, ten chwyt często jest używany również przy wykonywaniu kick serwisu. Tym uchwytem gra Roger Federer, Lisa Raymond.
2. Półzachodni (Semi-Western Backhand Grip) - bardzo popularny wśród zawodników preferujących nawierzchnię ziemną. Używają go Gustavo Kuerten, Justine Henin.
3. Występują różne kombinacje w backhandzie oburęcznym, najpopularniejsza to kontynentalny i półzachodni czyli dominująca ręka trzyma chwtem kontynentalnym a druga półzchodnim. Takim chwytem gra Andre Agassi, Maria Sharapova.
Każdym z wymienionych chwytów można zagrać płasko mocno z dużą rotacją. Podstawowa różnicą jest to, że jednym chwytem jest łatwiej zagrać uderzenia płaskie a innym rotowane.
To, który chwyt wybierzemy zależy tylko od nas.
Poniżej ilustrujemy prawidłowe sposoby trzymania rakiety tenisowej
babolat contest lite
dosc dobra
ale jezeli ktos gra dynamicznie,szybko itp
trzeba zmienic naciag na dynamiczny (odrazu przy zakupie)
do wiekszosci uderzen trzeba włożyć naprawde duzo siły(ze starym naciagiem CONQUEST)a jest to wyczerpujace
i owijka sie szybko zdziera
ale ogolnie polecam
Sprzęt używam 3miesiące
Rakieta ProKennex Ionic Ki 10 PSE. Okazja!
Rakieta dla graczy zaawansowanych. Cena: 160zł Stan idealny, grałem nią tylko 2 razy. Rozmiar rączki 4, nowy naciąg Tecnifibre, bez pokrowca. Kontakt telefoniczny w tygodniu w godzinach 7.30 - 16.30 Koszt wysyłki pocztowej: 13zł Aleksander, alik01@tlen.pl, gg , tel. 501519300
dnia 16.05.2008
Bydgoszcz, 10 zł.
TKKF Śródmieście, ul. Markwarta, 4 korty otwarte ziemne, średnio przygotowane, po 16tej już 16 zl/h, dla dzieci i młodzieży taniej 6/10 zł/h
dnia 15.05.2008
Obozy tenisowe - praca dla trenerów tenisa
Tenis Travel - Biuro Turystyki Tenisowej poszukuje instruktorów i trenerów tenisa do pracy na letnich obozach i wczasach tenisowych. Zapraszamy trenerów z całej Polski.
Kontakt: www.obozytenisowe.pl dział Praca u nas
- Challengery, futuresy, satelity i inne turnieje
- Szarapowa, Kurnikowa i rosyjskie tenisistki
- Tenisowe rekordy w Księdze Guinnessa
- Ceny kortów tenisowych w Waszych miastach
- Szkółki i kursy gry w tenisa, ceny i oferty
- Jakiej rakiety tenisowej używacie?
- Opinie o rakietach tenisowych
- Odżywki i cos do brania po grze, suplementy
- Tenisowe perełki komentatorskie
- Rogrywki WTA ATP i Tennis Masters Series
- Instruktor tenisa ziemnego i trening
- Tenis ziemny i praca magisterska
- Najseksowniejsze tenisistki
- Radwańska, Domachowska i polskie tenisistki
- Najprzystojniejszy tenisista
- Tenisowe mecze w eurosport?
- Ulubieni tenisiści i tenisistki
- Online Tennis i gry tenisowe na PC
- Turnieje ATP, WTA, ITF, Challenger
