Biomechanika
Biomechanika
Biomechanika to nauka o ruchu człowieka. Określa najbardziej efektywne ruchy, potrzebne do uderzeń. Znajomość pojęcia biomechaniki jest warunkiem koniecznym, żeby ulepszyć u danego tenisisty technikę uderzeń. Każdy trener pragnie ukształtować u swojego zawodnika „optymalną” metodę, czyli innymi słowy taką technikę, która pozwala łączyć w czasie wykonywanego uderzenia siłę i kontrolę, a przy tym w minimalny ...
Analiza łańcucha koordynacji
W poniższych tabelach przedstawię dość szczegółową analizę biomechaniczną poszczególnych faz przy uderzeniach „po koźle”: - zamach do uderzenia - ruch rakietą do przodu - moment kontaktu rakiety z piłką - zakończenie uderzenia I. Przygotowanie do uderzenia Części ciała Praca ciała Biomechaniczne skutki Ćwiczenia praktyczne Głowa i ramiona - głowa trzymana jest prosto - oczy skierowane ...
Rola biomechaniki
Do osiągnięcia sukcesu w tenisie potrzebny jest talent i ciągły rozwój zawodnika. Żeby się rozwijać i kiedykolwiek osiągnąć swój optymalny poziom gry, tenisista potrzebuje trenera posiadającego wiedzę naukową, którą można wykorzystać na korcie. Ten artykuł wyjaśnia jaką rolę w rozwoju tenisowym odgrywają psychologia sportu (aspekty mentalne) i fizjologia ćwiczeń (fitness) oraz przedstawia rolę biomechaniki w ...
