Odżywianie


Porady dla początkujących Porady dla grających
Odżywianie Przygotowanie fizyczne
Rehabilitacja

Kokosowa Panna Cotta

Idealny deser dla osoby dbającej o swoje zdrowie, wygląd i kondycję. A w dodatku jaki prosty - sam się przekonaj!


Wygrałeś mecz? Należy Ci się nagroda!
A może przegrałeś? Należy Ci się pocieszenie!


Składniki:
250 ml mleka kokosowego
50 ml wody
3 łyżeczki żelatyny
1 łyżka miodu
mango


Przygotowanie:
Rozpuść żelatynę w ciepłej wodzie. Dodaj do wcześniej podgrzanego z miodem mleka kokosowego. Połącz wodę z żelatyną z mlekiem kokosowym i po lekkim ostudzeniu przelej do foremek (takich do pieczenia babeczek) i włóż do lodówki na całą noc. Rano wyjmij przygotowaną kokosową masę z foremek (najlepiej użyć silikonowych, z których o wiele łatwiej wyjąć nasz deser). Zmiksuj mango i dodaj jako sos.


Już nie raz pisałam o cudownych właściwościach kokosa. Jeśli chcesz przeczytać więcej zapraszam na stronę www.motywujace.blogspot.com. Takim deserem na pewno przekonasz innych, że zdrowe odżywianie naprawdę może być smaczne.


SMACZNEGO!


Natalia Czekalska
Ekspert ds. Odżywiania

« powrót

Zobacz również:
wirtualna akademia tenisowa
więcej
reklama



 

kalendarz ATP
TERMIN
TURNIEJ
05.02-11.02

Open Sud de France

MONTPELLIER, FRANCE

05.02-11.02

ECUADOR OPEN

QUITO

05.02-12.02

Garanti Koza Sofia Open

Sofia

12.02-18.02

Argentina Open

BUENOS AIRES, ARGENTINA

więcej
wywiady
więcej
kalendarz WTA
TERMIN
TURNIEJ
12.02-18.02

Qatar Total Open 2018

Doha, Qatar

19.02-25.02

Dubai Duty Free Tennis Championships

Dubai, United Arab Emirates

19.02-25.02

Hungarian Ladies Open

Budapest, Hungary

26.02-04.03

Abierto Mexicano TELCEL presentado por HSBC

Acapulco, Mexico

więcej
partner strategiczny





Lider turystki tenisowej!
Sprawdź !

partnerzy:

© 2003 - 2013 tenisportal.com | Wszelkie prawa zastrzeżone. | Materiały na stronie są chronione prawem autorskim - kopiowanie zabronione.

X