Porady dla początkujących


Porady dla początkujących Porady dla grających
Odżywianie Przygotowanie fizyczne
Rehabilitacja

Czy warto skorzystać z instruktora?

Decydując się na przygodę z tenisem nasuwa się podstawowe pytanie:


Czy warto skorzystać z fachowej porady instruktora?

 

 

 

 

Na pierwszy rzut oka tenis wydaje się sportem bardzo prostym - należy przebić piłeczkę na drugą stronę siatki. Nic bardziej mylnego! W bardzo krótkim czasie zorientujesz się że forhend, bekhend, a w szczególności serwis, przyniosą Ci nie lada problemów. Z pełnym przekonaniem zachęcamy wszystkich rozpoczynających grę w tenisa o zainwestowanie w dobrego instruktora.

Dlaczego dzieci z instruktorem?


W momencie gdy dziecko oznajmia rodzicom, że pragnie nauczyć się grać w tenisa, najlepszym wyborem dla rodzica jest zapisanie swojej pociech do szkółki tenisowej bądź klubu. Naturalnie, jeżeli budżet domowy pozwoli nam na zapewnienie indywidualnych lekcji z trenerem, warto skorzystać z tej opcji, gdyż w ten sposób dziecko szybciej osiągnie postępy tenisowe niż w zajęciach grupowych. Nie oznacza to wcale, że zajęcia grupowe są złym rozwiązaniem. Z całą pewnością minusem jest fakt, iż trener w czasie jednej godziny zajęć musi ogarnąć grupę kilku osobową, co wiąże się z przedłużonym tokiem nauczania, w porównaniu z zajęciami indywidualnymi. Jednak zajęcia w grupie mają również bardzo wiele zalet:

  • umożliwiają organizowanie różnego typu konkurencji tenisowych i sprawnościowych.    (rywalizacja z rówieśnikami, działa motywująco na graczy);
  • dzieci, a w szczególności te najmłodsze potrzebują urozmaicenia zajęć, poprzez liczne gry i zabawy w grupie, które jednocześnie kształtują ich motorykę i koordynację ruchową niezbędną w nauce gry w tenisa;
  • aspekt finansowy – koszt treningu rozliczany jest proporcjonalnie na liczbę uczestników.


Niestety, często zdarza się, iż rodzice grający rekreacyjnie postanawiają „wziąć sprawy w swoje ręce” i w sposób „lepszy” wyszkolić swoje pociechy. Skutkiem tej metody są z reguły:

  • braki techniczne w grze dziecka -„trener rodzic” nie posiada odpowiedniej metodyki nauczania ( dziecko gra nieodpowiednio dobranym sprzętem typu: twarde piłki, ciężka rakieta, rozpoczyna grę na pełnowymiarowym korcie);
  • kłótnie między dzieckiem, a rodzicem - powodem są zbyt duże wymagania rodziców w stosunku do dziecka, oraz chęć uzyskania natychmiastowych wyników nauczania;
  • dziecko zniechęca się do tenisa, gra dla rodziców, a nie dla własnej przyjemności.


Dlaczego dorośli z instruktorem?

Częstym problemem występującym u osób dorosłych jest sceptyczne podejście do nauki gry z udziałem instruktora. Początkujący gracze nie nastawiają się na „wielki tenis”, na korcie pojawiają się głównie kierując się własnym zdrowiem i chęcią odrobiny relaksu. Faktem jest, iż w końcu po pewnym czasie nauczą się przebijać piłkę na drugą stronę kortu, jednak ich tenis pociąga za sobą wiele negatywnych skutków:

 

  • pierwsze godziny gry osoby początkującej sprowadzają się bardziej do biegania za piłkami „lecącymi w sposób niekontrolowany” niż gry w tenisa;
  • rażące błędy techniczne przekładające się na liczne kontuzje;
  • brak postępów w grze – zakorzenione błędy techniczne nie pozwalają na dalsze postępy  w grze;
  • „podwórkowy tenis” nie daje pełnej satysfakcji z gry;
  • błędne nawyki stosowane w grze są niezwykle ciężkie do usunięcia nawet przez wykwalifikowanego instruktora.


Duża część społeczeństwa kieruje się przekonaniem, iż wynajęcie instruktora jest zbyt kosztowne i dlatego świadomie wybierają „samouctwo”. Warto jednak podkreślić, że istnieje możliwość szkolenia osób dorosłych w grupach kilkuosobowych, a koszt takiego treningu rozkłada się proporcjonalnie na każdą osobę. Dla przykładu, w grupie czteroosobowej koszt lekcji z trenerem jest porównywalny z wynajmem jednej godziny gry na korcie. Jednak bez porównania szybsze efekty gry osiągniemy trenując pod okiem instruktora.


Osobie początkującej doradzam wykupienie kilku lekcji z dobrym instruktorem tenisa. Dlaczego?

 

  • już po kilku godzinach treningu początkujący gracz w stopniu podstawowym opanuje technikę kluczowych uderzeń tenisowych;
  • instruktor dostosuje indywidualny program szkolenia odpowiadający potencjałowi gracza, w celu osiągnięcia jak najszybszych efektów w grze;
  • zminimalizuje ryzyko ewentualnych kontuzji (przeprowadzenie rozgrzewki przed grą, poprawna technika uderzeń);
  • w czasie zajęć praktycznych instruktor udzieli również podstawowej wiedzy teoretycznej z zakresu tenisa (punktacja, rozgrywki amatorskie, dieta tenisowa, stosowane nawierzchnie kortu itp.);
  • dobór odpowiedniego sprzętu tenisowego (rakieta, naciąg, obuwie, oraz strój);
  • w dalszym etapie gry dla sprawdzenia reprezentowanego poziomu instruktor zadba o organizację sparingów.


Analizując wszystkie „za i przeciw” polecamy wszystkim osobom, decydującym się na uprawianie tenisa, do stawiania swoich pierwszych kroków na korcie pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Uczulamy również rodziców, aby szkolenie własnych pociech powierzyli fachowej kadrze trenerskiej i instruktorskiej.


Drodzy Rodzice! Pamiętajmy że nie każde dziecko musi zostać „nr 1” na świecie ale każde może czerpać przyjemność i satysfakcję z gry na korcie.

« powrót

Zobacz również:
wirtualna akademia tenisowa
więcej
reklama



Sponsor portalu: FEBAR - Wynajem Namiotów imprezowych

kalendarz ATP
TERMIN
TURNIEJ
12.11-19.11

Nitto ATP Finals

London, Great Britain

24.11-27.11

Davis Cup Final

Różne lokalizacje

01.01-07.01

Qatar ExxonMobil Open

Doha, Qatar

01.01-07.01

Maharashtra Open

Pune

więcej
wywiady
więcej
kalendarz WTA
TERMIN
TURNIEJ
13.11-19.11

OEC Taipei WTA 125K Series

Taipei, Chines

20.11-27.11

Hawaii Open

Honolulu, USA

01.01-07.01

Shenzhen Open - Shenzhen

Shenzhen, China

01.01-07.01

ASB Classic - Auckland

Auckland

więcej
partner strategiczny





Lider turystki tenisowej!
Sprawdź !

partnerzy:

© 2003 - 2013 tenisportal.com | Wszelkie prawa zastrzeżone. | Materiały na stronie są chronione prawem autorskim - kopiowanie zabronione.

X