Chwyty tenisowe

Bardzo ważnym elementem gry w tenisa jest to, w jaki sposób trzymamy rakietę. Od poprawnego chwytu zależy skuteczność i celność naszych uderzeń. Wyróżniamy chwyty: kontynentalny, wschodni, zachodni i półzachodni.

Poniżej przedstawiamy Wam rodzaj chwytów tenisowych.

Zacznijmy od małego wstępu. Rączka ma 8 ścian. Ponumerujmy je zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Teraz możemy przystąpić do rozpoznawania chwytów. Wyznacznikiem w tym wypadku będzie litera V utworzona przez kciuk i palec wskazujący.

1. CHWYT KONTYNENTALNY (Continental Grip)  - podstawowy, najważniejszy niezbędny chwyt do gry w tenisa, dawniej używany do wszystkich uderzeń. Obecnie tym chwytem gra się serwis, wolej, lob, slajs i uderzenia defensywne.

2. CHWYTY FOREHANDOWE

A) Eastern (Eastern Forehand Grip) - dzięki niemu uzyskujemy mocne płaskie uderzenia, używany między innymi przez takich tenisistów jak Sampras, Federer, Henmam czy Lindsay Davenport.

B) Semi-Western  (Semi-Western Forehand Grip) - bardzo popularny chwyt, daje dużą kontrolę dzięki wygenerowanej rotacji , używany miedzy innymi przez takich tenisistów jak  Safin, Kuznetsova, Roddick.

C) Western  (Western Forehand Grip) - dzięki temu chwytowi bardzo łatwo uderzyć piłkę z mocnym top spinem, bardzo często używany przez zawodników, którzy preferują nawierzchnie ziemną. Tym chwytem gra Rafael Nadal, Amelie Mauresmo.

3. CHWYTY BACKHANDOWE

A) Contintental (Continental Backhand Grip) - Uchwyt podobny do tego forehandowego. Wyjątkiem jest to, że jest przesuniety nieco w lewo dla praworęcznych i analgoicznie w prawo dla leworęcznych. Wyjątkowo skuteczny przy slicach, jednak mniej efektywny dla uderzeń płaskich i topsinowych.

B) Eastern (Estern Backhand Grip) - dzięki niemu łatwo jest wykonać mocne płaskie uderzenie, ten chwyt często jest używany również przy wykonywaniu kick serwisu. Tym uchwytem gra Roger Federer

C) Występują różne kombinacje w bekhendzie oburęcznym, najpopularniejsza to kontynentalny i półzachodni czyli dominująca ręka trzyma chwytem kontynentalnym a druga półzchodnim. Takim chwytem gra Maria Sharapova.

Każdym z wymienionych chwytów można zagrać płasko mocno z dużą rotacją. Podstawowa różnicą jest to, że jednym chwytem jest łatwiej zagrać uderzenia płaskie a innym rotowane. To, który chwyt wybierzemy zależy tylko od nas.

« powrót