Łokieć tenisisty
Łokieć tenisisty (lub golfisty) - stan zapalny zewnętrznej powierzchni stawu łokciowego spowodowany przeciążeniem przyczepionych do niej ścięgien mięśni przedramienia.
Objawy: ból, obrzęk, zaczerwienienie łokcia.
Leczenie: leki przeciwzapalne, unieruchomienie, wypoczynek.
Badania: badanie fizykalne, z dolegliwościami należy zgłosić się do ortopedy, chirurga lub lekarza rodzinnego.
Schorzenie dotyczy najczęściej pacjentów w wieku od 40 do 60 lat. Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) lub golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej) dotyczy w sumie 1-3% całej populacji.
Za czynniki wywołujące łokieć tenisisty uważa się często powtarzane czynności ruchowe (np. grę na pianinie, pisanie na maszynie lub komputerze, ruchy rotacyjne) i uprawianie sportu. U podłoża patogenezy zmian zwyrodnieniowych i stwardnienia przyczepów ścięgien mięśni przedramienia leżą powtarzające się mikrourazy m.in. łokcia.
Łokieć tenisisty jest zwyczajową nazwą schorzenia, które fachowo nazywa się zapaleniem nadkłykcia bocznego kości ramiennej (sąsiaduje on ze stawem łokciowym). Na owym nadkłykciu znajdują się przyczepy mięśni, które zawiadują pracą nadgarstka (jego prostowaniem). Dolegliwości pojawiają się zazwyczaj w stanach przewlekłego przeciążenia nadgarstka. Sytuacja ta występuje np. u tenisistów, gdyż podczas gry nadgarstek ciężko pracuje (stąd nazwa choroby).
Przyczyn, w których dochodzi do przeciążenia nadgarstka, jest wiele, np. podczas prac krawieckich, ćwiczeń wioślarzy, gry skrzypków, a także pracy przy komputerze. Tak więc określenie łokieć tenisisty może być dla laika mylące, bowiem nie jest to choroba dotycząąca tylko tenisistów. Schorzenie jest bardzo uciążliwe. Charakteryzuje się okresowymi silnymi bólami łokcia.
Jakie jest leczenie łokcia tenisisty? W okresie zaostrzeń ważne jest ograniczenie pracy nadgarstkiem. Gdy dolegliwości bólowe są bardzo silne, byłoby wskazane bolący staw unieruchomić, np. używając temblaka bądz nawet opatrunku gipsowego. Na schodzenie łokieć tenisisty zalecane są również leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, np. Majmil, Diclofenac, Profenid, Piroxicam. Leki te można stosować ogólnie, w postaci tabletek lub miejscowo w postaci żeli. Przynoszą szybką ulgę.
Jednakże w przypadkach, kiedy objawy są bardzo dokuczliwe i trwają kilka lat, pomocna będzie fizykoterapia, np. jonoforeza, laser, ultradzwięki. Zabiegom tym można się poddać w przychodni rehabilitacyjnej. Ostatecznością jest leczenie operacyjne.
Warto wiedzieć, że schorzenie - łokieć tenisisty - trwa zwykle dosyć długo i lubi powracać. Dlatego trzeba zawczasu pomyśleć o profilaktyce. Należy unikać długotrwałej pracy przy komputerze i stworzyć odpowiednie warunki, które będą najmniej szkodliwe dla organizmu, np. używać ergonomicznej klawiatury.
Zobacz także fora dyskusyjne omawiające problem "łokieć tenisisty" :
http://groups.google.pl/groups?hl=pl&lr;=&q;=lokiec+tenisisty
| |  Turystyka tenisowa |
| Partnerzy do gry w tenisa |
Bydgoszcz, Gdańsk, Gliwice, Katowice, Kielce, Kraków, Lublin, Łódź, Olsztyn, Poznań, Szczecin, Toruń, Warszawa, Wrocław
| Korty tenisowe, szkoły i trenerzy tenisa |
Białystok, Bydgoszcz, Gdańsk, Gdynia, Gliwice, Katowice, Kielce, Kraków, Lublin, Łódź, Poznań, Szczecin, Warszawa, Wrocław
Korty nad morzem, w górach i nad jeziorami 
| Porady tenisowe - zapytaj trenera! |
Masz pytanie lub problem związany z tenisem ziemnym? Możemy Ci pomóc! Na Wasze pytania odpowiada instruktor tenisa, absolwent AWF i były zawodnik PZT.
| Opinie, testy, oceny - rakiety i sprzet |
Babolat Pure Drive Cortex
Świetna, uniwersalna rakieta. Gram nią nieprzerwanie od 4 lat chociaż moje umiejętności przez ten czas znacznie się poprawiły. Rakieta oferuje idealną kompozycję siły, kontroli i komfortu gry. Grałem różnymi rakietami ale ta jest najlepsza. Najbliżej Babolata Pure Drive był Head Youtek Instinct.
Sprzęt używam 4
| Sprzedam sprzęt tenisowy |
PRINCE EXTENDER THUNDER,CARE SPORT ADVANTAGE TITANIUM.
Dobra cena.
allegro.pl/oryginalna-rakieta-prince-extender-thunder-880pl-i2197323350.html
allegro.pl/oryginalna-rakieta-care-sport-advantage-titanium-i2197323622.html
jarek,
jareczek16@tlen.pl, gg , tel. 725392642
dnia 11.03.2026
| Kupię sprzęt tenisowy |
Yonex RDiS 200
Kupię rakietę jak w temacie. Rączka 4.
Krzysztof, Łódź
pkrzysztof1@wp.pl, gg , tel. 608349788
dnia 11.03.2026
| Wyszukiwarka Tenisowa |
| Tenis na zimę - obozy i wczasy |
Obozy tenisowe: ?eba, Zakopane, Pojezierze...
Pensjonaty z kortami: nad morzem, na mazurach
| Ceny wynajmu kortów tenisowych |
Myślenice, 20 zł.
Super nawierzchnia i otoczenie, otwarte, oświetlone.
dnia 07.03.2026
| Turnieje tenisa dla amatorów |
Bydgoszcz, Gdańsk, Katowice, Kraków, Lublin, Łódź, Olsztyn, Poznań, Szczecin, Warszawa, Wrocław,
| Tenisowe oferty pracy |
Obozy tenisowe - praca dla trenerów tenisa
Tenis Travel - Biuro Turystyki Tenisowej poszukuje instruktorów i trenerów tenisa do pracy na letnich obozach i wczasach tenisowych. Zapraszamy trenerów z całej Polski.
Kontakt: www.obozytenisowe.pl dział Praca u nas
| Felietony: |
- Łokieć tenisisty
- Federer i Nadal, królowie tenisa
- Sprzeciw niektórych wobec zmian
- Rewolucyjne zmiany w grze podwójnej
- Elektroniczny sędzia już wkrótce
Strony o tenisie:
Katalog polskich stron tenisowych
Ogłoszenia tenisowe:
Ogłoszenia dotyczące tenisa ziemnego
Kupie sprzet do gry w tenisa:
Poszukujesz sprzetu? Daj og3oszenie!
Sprzedam sprzet tenisowy:
Nowe i używane rakiety tenisowe, itd.
Partnerzy do gry:
Znajdź partnera do gry w tenisa!
Szkoły tenisa:
Wyszukaj trenera lub szkołę tenisa ziemnego
Korty tenisowe:
Sprawdź w bazie kortów tenisowych!
|
Forum tenisowe |
- Challengery, futuresy, satelity i inne turnieje
- Szarapowa, Kurnikowa i rosyjskie tenisistki
- Tenisowe rekordy w Księdze Guinnessa
- Ceny kortów tenisowych w Waszych miastach
- Szkółki i kursy gry w tenisa, ceny i oferty
- Jakiej rakiety tenisowej używacie?
- Opinie o rakietach tenisowych
- Odżywki i coś do brania po grze, suplementy
- Tenisowe perełki komentatorskie
- Rogrywki WTA ATP i Tennis Masters Series
- Instruktor tenisa ziemnego i trening
- Tenis ziemny i praca magisterska
- Najseksowniejsze tenisistki
- Radwańska, Domachowska i polskie tenisistki
- Najprzystojniejszy tenisista
- Tenisowe mecze w eurosport?
- Ulubieni tenisiści i tenisistki
- Online Tennis i gry tenisowe na PC
- Turnieje ATP, WTA, ITF, Challenger
| Przyjaciele |
www.tworzymy.pl - tworzenie stron internetowych
kasyfiskalne.com.pl - kasy fiskalne
|
